PALESTRA

(ambiente climatizzato)

Lezione di prova gratuita

I punti di forza della nostra palestra sono essenzialmente due: la professionalità dei nostri istruttori e la disponibilità di macchine all’avanguardia, di ultima generazione, in grado di ottimizzare l’esercizio fisico e ricavarne il miglior risultato possibile.

La nostra palestra rappresenta una soluzione comoda e vantaggiosa per chi vive a Castel Maggiore o nelle zone limitrofe di San Giorgio di Piano, Argelato, Funo di Argelato, Bentivoglio, Centergross o Interporto di Bologna.

Crocevia di tutti coloro che desiderano un fisico scolpito, ma anche compagnia, divertimento, per una cura del proprio corpo e della propria salute anche in condizioni più specifiche e particolari.

Attrezzatura all’avanguardia e professionalità

All’interno della nostra palestra disponiamo di una linea completa e versatile di macchinari isotonici e per l’allenamento cardio-vascolare, ideati e scelti per allenare il corpo con i massimi risultati possibili e in totale sicurezza, passando necessariamente da una stimolazione mirata e precisa.
Sono infatti presenti macchinari Technogym, Armstrong e Matrix, che in combinazione con la competenza e professionalità dei nostri istruttori laureati in scienze motorie, in costante aggiornamento e formazione, permettono risultati eccezionali sotto ogni punto di vista (allenamenti funzionali, ginnastica posturale, attività pre- e post-parto, allenamenti sport specifici, a corpo libero, attività per gli adolescenti e per la terza età), sia per utenti esperti che per principianti.
Grazie al costante supporto degli istruttori e alla presenza di questi macchinari di ultima generazione e all’avanguardia, forniamo un servizio completo che rispetti la corretta la biomeccanica del corpo, attraverso la preparazioni di programmi d’allenamento fisiologicamente corretti.  

La nostra palestra

Al piano inferiore della nostra palestra è possibile fruire della presenza di pavimentazione anti-trauma, attrezzature Technogym e Matrix (ideali per lo svolgimento di attività cardio-vascolari) e macchinari isotonici (Armstrong e Panatta) per allenamenti di body building o preparazione sport-specifica, oltre ad attrezzi per la ginnastica a corpo libero, per la ginnastica funzionale e per quella posturale, avendo la garanzia di essere seguiti da istruttori professionali e qualificati, sempre disponibili per la preparazione di programmi d’allenamento personalizzati e specifici.  Inoltre in sala attrezzata vengono svolte: attività per il pre- e il post-parto, rieducazione funzionale post infortunio, riequilibrio della postura e corsi a circuito (Circuit training) brevi, intensi e sempre molto vari e soprattutto allenanti.

Al piano superiore è presente l’altra sala, climatizzata, spaziosa e luminosissima, dove insegnanti esperti e competenti (certificati) svolgono diverse tipologie di corsi di gruppo (Pilates, Postural Pilates, Stretching dei meridiani, G.A.G, Indoor cycling) con tutta l’attrezzatura necessaria per allenarsi, divertirsi e rilassarsi insieme.

Ecco di seguito la nostra GUIDA AI CORSI

Scegliere di svolgere attività fisica presso di noi significa, il conclusione, scegliere di allenarsi seriamente, con tranquillità, in un ambiente familiare e sicuro.

Orario Palestra attrezzata

Orario Palestra (sala attrezzata):
Giorni feriali: Lun. – Ven. 9:00 – 22:00
Sabato e festivi: 09:00 – 18:00
Con istruttori (feriali): Lun. – Mer. – Ven. 09:00 – 21:00
Mar. – Giov. 10:00 – 20:00

PREZZI PALESTRA E CORSI

ABBONAMENTO 10 INGRESSI ..........€ 90.00
INGRESSO GIORNALIERO.......... € 11.00
ABBONAMENTO QUINDICINALE ..........€ 40.00
ABBONAMENTO MENSILE (dalle 12:00 alle 15:00) ......€ 58,00
ABBONAMENTO MENSILE ..........€ 68.00
ABBONAMENTO BIMESTRALE ..........€ 124.00
ABBONAMENTO TRIMESTRALE ..........€ 170.00 *
ABBONAMENTO QUADRIMESTRALE under 19 (età minima 13 anni) € 180.00 * Borsa omaggio
ABBONAMENTO QUADRIMESTRALE ..........€ 214.00 *
ABBONAMENTO SEMESTRALE ..........€ 298.00 *Borsa omaggio
ABBONAMENTO OTTO MESI ..........€ 370.00 * Borsa omaggio
ABBONAMENTO ANNUALE ..........€ 498.00 * Borsa omaggio

*è compreso l'accesso in piscina dal lunedì al venerdì

GLI ABBONAMENTI COMPRENDONO LA LIBERA FREQUENZA A TUTTE LE ATTIVITA'

Cio potrebbe comportare la sostituzione degli istruttori e/o variazioni al contenuto dei corsi o anche il loro annullamento

OBBLIGATORIO CERTIFICATO MEDICO DI BUONA SALUTE E GREEN PASS

UNA PROVA OMAGGIO PER QUALSIASI ATTIVITA' SU APPUNTAMENTO

APERTO TUTTO L'ANNO , ANCHE DOMENICA E FESTIVI

INGRESSO CORSO INDOOR CYCLING A LEZIONE …………€ 11.00
ABBONAMENTO 10 INGRESSI INDOOR CYCLING ………….€ 90.00
ABBONAMENTO 10 INGRESSI PILATES ………….€ 90.00

Le scarpe devono essere pulite e utilizzate solo in palestra.

Gli istruttori della palestra:

Riccardo Tarozzi

OSTEOPATA D.O. m. R.O.I. iscritto al registro degli Osteopati Italiani, diplomato alla scuola OSCE, Scuola di Osteopatia Bologna, presso Spine Center.
Massoterapista (MCB) titolo conseguito presso Saint George (Scuola di formazione certificata nazionale e internazionale) Darfo Boario Terme (BS).
Dottore in scienze motorie con laurea magistrale (Tecniche dell’Attività Motoria Preventiva ed Adattata) conseguita presso l’Università degli studi di Bologna
Da gennaio 2000 collaboro con la palestra del Tennis Club Castel Maggiore (BO) ricoprendo il ruolo di: osteopata di riferimento, responsabile attività motoria preventiva ed adattata ed istruttore di sala attrezzata. Si occupa prevalentemente di persone post-operate (a fine ciclo fisioterapico), persone della terza età autosufficienti e non, donne in gravidanza e neo-mamme, adolescenti e adulti con problematiche posturali. Attualmente lavora anche presso Spine Center (centro di ricerca e formazione per il trattamento delle patologie vertebrali) come responsabile dell’attività motoria in palestra e come osteopata presso il proprio studio privato.

Tommaso Parrini

Laureato in Scienze motorie dal 2011 all’università di Bologna con una tesi sull’alimentazione vegetariana nello sport, ha svolto tirocini all’interno di strutture di traumatologia sportiva e in palestre facendo esperienza nel campo dell’attività fisica preventiva, posturale, e sportiva.
Terminati gli studi, ha proseguito come assistente di sala attrezzata, insegnante in corsi di Pilates (insegnante certificato Postural Pilates Method), istruttore di Hatha yoga (istruttore Yoga Alliance), suspension training, Pancafit Metodo Raggi ® (primo e secondo livello) e come vice allenatore di pallacanestro (2011-2013), ponendo sempre la sua attenzione sui vizi posturali a qualsiasi età e in ogni ambito.
Dal 2008, in concomitanza col suo percorso di laurea e il lavoro, partecipa con regolarità a corsi di formazione e aggiornamento relativi al personal training, al body builing, alla metodica Pilates, al Kinesio Taping (bendaggio elastico), allo yoga e allo shiatsu (operatore certificato dal 2014), ricercando continuamente una preparazione a 360° nel proprio ambito lavorativo.

Fabio Ballini

Laureato in scienze e tecniche dell’attività sportiva all’università di Bologna, con una tesi sperimentale sul ruolo dell’autoefficacia in calciatori dilettanti. Ha lavorato in diversi ambiti relativi allo sport e all’attività fisica. Inizialmente presso un centro fitness e di personal training a Prato, per poi stabilirsi a Bologna dove, parallelamente agli studi, lavora nel calcio agonistico tra squadre giovanili e prime squadre.
Attualmente svolge il ruolo di preparatore fisico nel calcio e nel basket e come esperto in attività motoria in progetti rivolti alle scuole primarie. Ha seguito diversi corsi relativi alla performance e all’alta prestazione negli sport di squadra, oltre a corsi relativi al fitness, posturale e per il benessere della persona. Iscritto alla magistrale in nutrizione umana, benessere e salute.

Letizia Settimo

Istruttrice certificata di Pilates nel 2013, si laurea alla triennale di "Scienze delle attività motorie e sportive" nel 2015 con la tesi sperimentale sulla prevenzione e il trattamento dei fisiologici disequilibri post-parto, utilizzando la metodologia Pilates.

Ha continuato il suo percorso di studi facendo tirocinio presso le Terme di San Luca e Terme Felsinee sviluppando competenze sull'allenamento personalizzato e sull'esercizio fisico adattato in piscina per tutte le età, concludendo nel 2018 con la laurea magistrale in "Scienze delle attività motorie preventive e adattate" presso l'Alma Mater Studiorum di Bologna con la tesi sui "Transessuali nello sport".

Continua come assistente di sala in palestra per sole donne, ad insegnare Pilates, ginnastica posturale, attività fisica adattata per il Parkinson e alfabetizzazione motoria per i bambini in scuole private e in strutture pubbliche.

Nel 2019 intraprende il percorso con la scuola privata "Mammole" di Milano con il "Master di consapevolezza corporea e fitness in gravidanza, puerperio e menopausa" che le consentono di svolgere diverse attività come Yoga in gravidanza e puerperio, Maternal Walking, Pilates in gravidanza e pelvipilates, Remise en forme la rieducazione del pavimento pelvico, Attività Fisica Adattata (AFA) per il pavimento pelvico in menopausa e acquamotricità prenatale.

Nel 2020 continua la sua formazione sul recupero funzionale post intervento di protesi d'anca e nel 2021 con l'Istituto Superiore di Sanità partecipa al corso "L’attività fisica come opzione terapeutica per il trapiantato: prescrizione e pianificazione della terapia".